domingo, 22 de junio de 2008

I CURSA DE MONTAÑA CIUDAD DE OROPESA

I CURSA DE MONTAÑA CIUDAD DE OROPESA



Objetivo cumplido!!!
Bueno DjAlvaro, cumple el "objetivo" de correr su primera cursa de muntaña.....
Quiro narrar el recorrido de la carrera:
- Realizamos la salida, desde la playa de la concha.
- Nos posicionamos de los últimos.....corredores.
- En la primera subida adelantamos a mas de 100 corredores.
- Llegamos al primer tapón...Creo que alguno en el grupo, lo agradece (Eh!!!, Alvaro)
- Sorteamos el tapón y seguimos corriendo....
- Yo me posiciono el primero......(pero, espero al grupo...no quiero dejar atrás a Alvaro)
- todo Ok. todo perfecto...
- Trascurrido los primeros kilometros, me fijo en la cara de Alvaro. Va cambiando por momentos...(vamos corriendo muy fuerte??).
- El grupo se estira....Ricard va muy delente.........(se escapa)
- Alvaro y yo. vamos juntos.
- Rafael??? Donde esta? Desconocemos si va delante o detrás....
- Bueno....Llega el minuto 50....----> Susto!!!!! Alarma!!!!!
- Alvaro, acusa el exceso que hemos marcado en los 5 primeros kilómetros.
- Bueno, le digo que tranquilo.........desde ahora hasta el final él que marcara el ritmo eres tú.....
- Caminamos despacio hasta recuperarnos......
- Llega el Kilometro 10......y virgen santa........ se despierta el tio!!!!!
- casi me gana!!!!! me ha dejado atrás....
- Vamos!!!! desde el kilómetro 10 hasta el 16 solo le veo la espalda/culo y desde muy lejos (estoy a unos 150 a 200 mtrs, por detrás, detrás, detrás............)
- Pero en el Kilómetro 16.....Zas!!! Zas!!! lo cazo...... ya eres mío!!!.
Entramos junto a meta..
Bueno aquí dejo algunas imágenes..... las mejores fotos de esta carrera las estoy buscando....

Los Tiempos de los corredores de Vinaròs&Traiguera:

Ricard 02:18:25

Alvaro 02:26:25
Vicent 02:26:27

Rafael 02:30:00




La quebrantahuesos de Edu


Este finde (21/06/2008) se fue Edu a correr una prueba Ciclista.....y va el tio!!!


y se curra una carrera desde principio a fin.....


"IMPRESIONANTE".




Esa peña de "VINAROS".


Donde va triunfa....




aquí os dejo una imagen y unas palabras.....de ultima hora.


Objetivo cumplido! Es durisimo, en el marie blanc la peña subia andando. acojonante.....


lunes, 16 de junio de 2008

TRIATLON BANYOLES "EL DOBLE OLIMPICO"

TRIATLON BANYOLES "EL DOBLE OLIMPICO"



Hola,

lo primero que quiero decir....es lo siguiente......voy a realizar este triatlon "el doble olímpico".
Como homenaje a mis 6 años sin fumar.......Si tu quieres....tu puedes....(esto es lo que pensé hace 6 años)

Ya tengo habitación. - Bueno, no esta mal (total es para cambiarme y descansar un poco)

ha.......me voy a cambiar la bici...que ya toca...ja ja
Espero estrenarla en el doble olímpico.

Bueno, ya ha pasado el 29/06/2008.......


lo he conseguido!!!!!!


he Realizado, Terminado, Finalizado, etc, etc mi primer Triatlon "B".





(Uff, Uff que lejos están las boyas)
estoy mirando el lago de banyoles, acompañado por una excelente rubia, llamada DAMM.


voy a comentar su funcionamiento,


Natación: 2 vueltas saliendo del agua en la primera para uso y disfrute del público, jajaja.

- quiero recordar que pase mucho miedo. Pensaba, me van a golpear hasta en el Dni. El recorrido fue perfecto...rápido y limpio. (y sin golpes)




La primera vuelta, fue un paseo......(tenia mucho miedo ya que las boyas estaban lejos)



La segundo vuelta, fue fantástico!!! me coloque como guía una cuerda que estaba debajo del agua, y me dedique a remar, remar, remar, remar y adelantar.....
salgo del agua, poco cansado...
me sorprendo de mismo, cada día..


Bueno, ahora entro en Boxes y miro con la vista perdida..... me pregunto.
Coño!! Que hacen aquí tantas bicis?
(lo normal, es salir del agua más solo que la una.... entrar en boxes y ver unas cuantas bicis....)


Pues si, es cierto.....
Funcionó el curso de natación.
que pasada!!!


Bici: 2 vueltas al mismo circuito que para el olímpico. Prohibido chupar rueda.






Carrera: 3 vueltas al pantano (total 20 kilómetros 6,66 km cada vuelta). La última vuelta es la peor con diferencia, jajaja.


Las dos primeras vueltas, son fantásticas......pero la ultima vuelta....me dolía mucho la rodilla.... la ultima vuelta la realice a pie, corriendo, arrastrándome.....pero, lo termine......




(llegada a Banyoles, lo primero que hago es parar en el lago.....Lo Miro y le digo.....aquí estoy otra vez....pero para mejorar....mi tiempo.......ja ja)

Aquí pongo los tiempos no oficiales: (según mi reloj)

Agua (2.100) 00:44 (la segunda vuelta la realizo + rápido que la primera)

Bici (80 Km) 01:09 (1 vuelta) 01:19 (2 vuelta) total 2:29

Carrera (21,192) 02:25


hora:minutos



(mi trofeo, café con bizcocho de café y con una bola de nata y virutas de café)
(la cerveza del fondo es para brindar)


y el sábado (un día antes de la carrera) de turismo.....por Girona....impresionante ciudad....

No esta mal, esta localidad.
El casco histórico me gusto mucho.
Eel rió, que pasa por el centro es impresionante.

jueves, 5 de junio de 2008

III TRIATLO OLIMPIC DE SALOU

Hola a todos......
ya es Viernes..........................estoy nervioso.
El domingo, me toca otra carrera ( III TRIATLO OLIMPIC DE SALOU) tengo ganas de probarme otra vez.
Pues reflexionando, el triatlon Olímpico de Valencia fue Perfecto.
Después de entrenar durante el invierno, me gusto la recompensa. Fue de P........ta Madre.
(en el agua (26 minutos según mi reloj 27 minutos según la organización)

Bueno, mañana continuo.



07/06/2008
Hola,
Buenas noches, ya estoy preparado para mi senguda triatlon del 2008.
Espero realizar un mejor tiempo que en valencia. Si es así, lo pienso dedicar a mi hija Paula.
Pues se lo merece. Sobre todo, cuando me ve, corriendo grita:
Vicente!!
Vicente!! Vicente!!
Venga animo!! a correr!! Tu puedes!!

El 20/07/2008 vendrá a animarme con su tía Celia. Pues ese día, correré en Vinaros.

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01/09/2008
Nota: Suspendieron el Triatlon de Vinaròs.
Motivos: Seguramente la orgnización no llego aun acuerdo.
Esto es, mala suerte........
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Bueno, quiero recordar que en Valencia me costo 2h 24 minutos. Espero, bajar este tiempo.
Hay que recordar, que mi mas directo competidor no vendrá a correr conmigo. Y además me ha dejado su traje de neopreno.
(M.A.M), pienso dejar el mejor puesto para nosotros ja ja
Espero, no recibir tantos codazos como sufrí en valencia.
Pues gracias a esto perdí mucho tiempo.


Mañana continuo. (tengo un sueño)

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HOLA A TOD@S.
Ya han pasado 2 días, des pues del chasco de Salou.
Vale, vale!! estuvo muy bien.
Pero esperaba bajar algo de tiempo.
Voy a contar un poco como fue el día:
Son las 5:00 de la mañana, sueña mi movil. Me levanto, desayuno voy al "aseo" me preparo..................... y pillo un capitulo del libro (El niño con el pijama de rayas ) este libro me lo ha dejado mi "pedazo de compañera"..........Bueno, es tarde me voy....pues tengo que recoger a Flores.
Llego puntual, montamos la bici en el "Merceditos" y nos vamos a los cuatro caminos.
Llegamos y no esta Puchi....nada, nada.............. es muy tarde.....
Cojo el teléfono.....espero unos segundos, busco por......la P.......la P......ya está....Puchi(693.......) ring, ring, ring, ring, ring......
Campeón, donde estas?......
que pasa!!!, que hora es.......
son las 6,00. Recuerdas, soy vte!!!.....hemos quedado?....
Dice Puchi:
ya!!!, lo siento.....me he quedado dormido.....
Ves delante.....ya te pillare....ok...
vale!!!ok
nada, pillamos la carretera......y un poco de música (para el camino) a las 6,10...................
.................. ................................
ya hemos llegado a Salou.
Recogemos dorsales, preguntamos cuatro cosas....etc, etc

y nos terminamos de cambiar (los dos Triatletas, Flores y yo.)
Ya estamos en la playa..........
Miro y miro.....Cuanta gente!!!!......(Pienso, en cuantos golpes) ......pero pienso...llevo todo un año entrenando...
merece la pena.............
además, todo esto es un homenaje a....................(Ya lo contare + adelante)
Nada, suena un pitido (piiiiiiiiiiiippppp) ya salen, los primero TRIATLETAS del sprint......
me fijo en la salida....
y pienso.....joder!!!! aquí hay peña + entrenada que yo....
bueno, tranquilo vte......ahora te toca a ti. (salgo, en la segunda tanda)
Ostras!!!! ya están en el agua.....lo siento me voy ahora continuo.....glup, glup, glup
..................


bueno, ya he llegado a la primera boya......que escandalo....cuantos golpes......
me separo un poco del grupo, probaremos a nadar un poco hacia la izquierda.....
mejor estoy nadando mejor........
pero, No-noto nada especial.....recordaros que llevo un traje de "neopreno", miento....lo único que noto es que voy muy calentito...ja ja
Bueno, termino el sector de natación y paro el reloj.........28'................
mierda!!!....2 minutos + que en Valencia.....

No estoy contento.....esto puede ser el principio de un desastre.....

Cambio de sector, bicicleta......bueno no esta mal...pero hay algunas subidas....esto a mi me mata...


que remedio...termino el segundo sector.....me encuentra bien.....físicamente no estoy.....mal.
Paso al sector de Carrera a pie, me repito.......varias veces.....vte la primera vuelta suave.....deja que las piernas.....se acoplen a este nuevo sector.....

bien me encuentro mejor.....ya es la segunda vuelta....y acelero el ritmo.....vamos que termino el tercer sector en 45'.
El tiempo total, 2:34 minutos






















domingo, 1 de junio de 2008

XII Triatlón Ciudad de Valencia 2008

























Hola a tod@s.

Lo primero que quiero decir......hoy he disfrutado como nunca jamás lo hubiera soñado....

Las sensaciones que me han pasado hoy (Domingo), no creo que las pueda explicar al 100%, pero voy a intentarlo.

Ah!!!!, hoy he sido El Gran Ganador de los hombres de Paco......

Hoy he realizado el mejor tiempo de los 4(compañeros), pero todo hay que decirlo......

Gracias a Mi yegua........ (Pues ella, no me ha tirado. Como a los demas)......
pues mi otros compañeros han sufrido de lo lindo....

Compañeros!!!!!Hoy cojo yo el dorsal Nº1, pero espero que en Salou pueda cogerlo como un Triatleta-de-verdad...je je (es broma, hoy tenían que dar trofeos a:

- La gran cornada..para M.a.M.
- Saltar al Xoriset....para F.
- Rueda trasera clavada a 5 km de meta y pinchazo antes de salir....Para S.M


Bueno, vamos a entrar en detalles:
Son las 5:10, ya me ha sonado el despertador....Uf, que sueño.
Desayuno un poco, pues tengo carbohidratos de la cena..... para una semana, je je
Vienen a recogerme un poquito tarde, M.A.M y S.M, acompañados de María y Puchi.

Es broma.


Nada, pues eso nos vamos para Valencia...
tenemos un viaje lo mas entretenido posible...je je
- Que si, el agua de la playa la probé yo ayer por la tarde-noche...
- Que si, yo saldré con neopreno.....
Yo como siempre, a meditar...estos dos Ca......es, me van a pegar un repaso, que no me voy a enterar..(no me mola nada, este invierno cada uno a entrenado por su cuenta...Esto me huele mal, ja ja ja)
Bueno, ya llegamos a Valencia DF, estamos preparados para sufrir.......los hombres de Paco.








































Yo creo, que todos tenemos ganas, muchas ganas de poner en práctica todo lo entrenado este Invierno.
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YA ES LA HORA.......ESTAMOS TODOS PREPARADOS
ESTO PARECE UNA CARRERA DE PINGÜINOS
Y PARA MUESTRA UN BOTON

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Ya han dado SALIDA, como siempre con unos 3 minutos de retraso.
Ya estoy nadando!!! Tengo frió. El agua esta fría. Voy sin traje....Voy a pelo..
Tengo miedo, por los golpes.(pero, es normal)
la llegada a la primera bolla es un Infierno. (Golpes, manotazos)
Me han golpeado, hasta en el carné de Identidad.
He comido, callos dentro del mar.
Casi me como un pie.
En la segunda vuelta, me dan calambres en las piernas. (creo, que es del frió)
Me han cogido, los brazos, las piernas, el tobillo.....Caguen...
Vamos, al llegar a la primera bolla he pensado en tirar la toalla.
Pero, de repente comienzo a nadar sin que me toquen, es decir, soy yo.
Me puedo mover y nadar, estirar el brazo.(tantas veces, que me decía (Albert) estira el brazo!!! estira el brazo!!!)

Vamos, que comienzo a recuperar unos segundos....los que había perdido antes de llegar a la primera bolla.

Llego a tierra, (recuerda vte, el recorrido son dos vueltas de 750 mts) recorro 15 mts o 25 mts sobre la arena(se oye, una voz que dice: Vamos, vte vas muy bien. (gracias, María)) de la playa y entro otra vez a agua.
Bueno, a nadar......ya estoy en mi segunda vuelta.
Perfecto, consigo dar la segunda vuelta sin golpes.


entro en BOXES, y cual es mi sorpresa......

Xoriset y M.A.M, ya estan aquí......
Ves, ya lo decía yo. Estos han entrenado a escondidas, ja ja









Bueno, no pasa nada. Vamos al Segundo sector(si no puedes con ellos únete a ellos, ja ja)
M.A.M, me dice....va vte, vamos que te espero voy delante...vamos, vamos.
Voy!!! voy!!!! que me estoy poniendo los calcetines altos y cuesta un montón ponerlos...

Ya estoy, solo hago en bici.....y busco a la peña, pedaleo y pedaleo.......no están....ya esta!!
Estos tíos están muy fuertes, ya se me han escapado. Que rabia..













































































bueno, me dedico a pedalear y la primera vuelta de 4, no tiro ni pagándome.
En la segunda vuelta, me coloco con un grupo de 20 bicicletas y vamos muy bien. A chupar rueda!!
En la tercera vuelta, me pongo en cabeza y todo. (no veas!!) aun así, vamos todos chupando rueda unos de otros. Pero la tercera vuelta es impresionante. me noto, me noto muy bien.
Pero en la tercera vuelta, a casi un Kilómetro.......
Si, si, si........ tengo gasolina y realizo un sprint con mi bicicleta(un clásico) y me dejo........ atrás el grupo, me dicen de todo...
que corra,
que les espere,
que.....

Pero tenia ganas de probarme y si. me salió bien, hasta 300 mts de boxes.
Me pillo parte del grupo de 20. Bueno, no estuvo mal.
La próxima, saldrá mejor. ja ja
El segundo, sector perfecto.(pero, ya podía pedalear para coger a estos. Luego me entere que sus yeguas les habían tirado de la bicicleta)

El tercer sector, Carrera a pie.
Comienzo suave, pues los músculos los tengo........no te cuento.
Pienso, que es mejor realizar la primera vuelta suave..pues ya tendré tiempo de aumentar la velocidad y la intensidad....
Bueno, voy corriendo y me encuentro a los hombre de Paco, pero en posiciones muy alejadas.....eso quiere decir que yo voy delante de ellos.
Pero, no lo entendía. Como es posible que vaya delante de ellos.(pues desconocía, que tuvieron una caída los tres. Vamos, era lo último que les podía pensar a ellos)Así, que finalizo en el recorrido en 2:24:09.